COMO SE PREPARAR PARA SUA SESSÃO DE POKER

Como dizem cada centavo não gasto é um centavo ganho, ou seja, aquele trocado que você economizou ou que você ganhou no seu upswing vai acabar te salvando no seu downswing. Cara, downswing é uma porcaria.De qualquer forma, você provavelmente sabe que estar focado, ter dormido bem, e estar no estado de fluxo é o que vai te ajudar a ganhar e economizar aqueles trocos a mais.Jogar no estado de fluxo é simplesmente maravilhoso, você se sente preparado para tomar decisões difíceis e orgulhoso de si mesmo por fazer as escolhas certas a cada rodada.Enquanto a maioria de nós já experimentou a maravilha que é jogar no estado de fluxo alguma vez na vida, poucos conseguem faze-lo com frequência.Se você faz parte deste segundo grupo, não se assuste, estamos aqui para te ajudar. Vamos falar sobre os pontos mais importantes e dar algumas dicas para te auxiliar a jogar constantemente seu melhor poker e manter a Força com você.PREPARANDO-SE PARA A SESSÃO DE POKER: PASSO 1 – ROTINAA maioria de nós tem um cronograma mais ou menos organizado para os estudos e as horas de trabalho, mas poucos seguem uma rotina.Não, não uma rotina diária de trabalho, não é disso que estou falando. Siga comigo. Eu quis dizer uma rotina para aquecer e depois para acalmar a mente, algo para fazer antes e depois das suas sessões de poker.Essa rotina é fundamental para o seu mindset e você provavelmente não sabia disso. Me diga uma coisa, você já assistiu à esportes tradicionais?Qualquer atleta do mundo tem uma rotina de aquecimento antes de entrar em jogo, e isso não é uma coincidência (óbvio).Você pode achar que a razão disso é preparar os músculos para a atividade física, e mesmo que esta seja uma das razões, não é a única. "Meus rituais pré-jogo apuram meus sentidos antes de entrar na batalha” disse Rafael Nadal em uma entrevista. Uma rotina de aquecimento regula seu mindset para o modo de jogo, dizendo ao seu cérebro que é hora de focar e de lembrar tudo o que você já sabe sobre isto. É hora da batalha.Sim, isso foi um pouco intenso, mas você me entendeu. Seu cérebro vai estar pronto para realizar a atividade, no nosso caso, pronto para jogar poker.Se isso for feito regular e constantemente antes de cada sessão, sua rotina vai te ajudar a encarar os desafios tão comuns nas suas mesas. Você não vai passar por tropeços no início das sessões antes de entrar no ritmo.Certo, mas como eu faço isso?Bem, é a sua rotina e ninguém melhor do que você para decidir isso, então observe-se e veja o que funciona melhor para você... mas como isso pode ser difícil para um principiante, nós preparamos algumas sugestões.MEDITEA meditação traz tantos benefícios que seria preciso um outro artigo para enumerá-los. Se você estiver curioso pode saber mais aqui.Vamos nos ater aos pontos mais importantes, dizendo que meditar ajuda a limpar sua mente, além de trazer foco e concentração. Alguns poucos minutos é mais do que suficiente. Tente fazer isso regularmente e você vai conseguir os benefícios a longo prazo.Se você tiver dificuldade para meditar sozinho ou não souber como fazê-lo, talvez assistir esse vídeo ou conhecer esse aplicativo possa te ajudar.REVISE ALGUMAS MÃOSIsso funciona que é uma maravilha para mim. Depois de revisar algumas das minhas mãos anteriores, eu estou pronto para ir para guerra.A tendência é trazer à tona seu conhecimento de poker, sua memória de jogo e sua mente analítica. Três fatores crucias para uma rodada de sucesso.Como uma dica de ouro, eu sugiro revisar as jogadas que fogem do padrão, para que você possa ir realmente à fundo na sua análise. Mas não perca muito tempo aqui, é só um aquecimento, não uma revisão pesada. Gaste de 5 a 10 minutos no máximo nisso.FIQUE LONGE DE DISTRAÇÕESNada de Facebook, nem Instagram, nem celular, nem quarto bagunçado.Mantenha seu ambiente limpo e sua mente no poker.Distrações podem acabar com seu foco, não importa quão centrado você seja. Nada pior do que estar em uma jogada difícil e receber uma ligação no meio da sua linha de raciocínio.Seu mouse, teclado, tela e uma garrafa de água são tudo que você precisa. Todo resto é distração. VISUALIZEAntes da sua sessão, veja a si mesmo ganhando, não comece pensando nas bad beats do passado nem com uma mentalidade derrotista (“eu espero não perder hoje”).Visualize-se fazendo os folds difíceis e as calls complicadas, lembrando-se que seus resultados não importam, mas sim as ações que você tomou.LEIA SUAS ANOTAÇÕESTodos nós temos anotações sobre aquilo que precisamos melhorar, e se você não tem, deveria providenciar. Leia antes de cada sessão, lembre-se do que você vai trabalhar e se enxergue fazendo isso.Saber o que você está buscando vai deixar seus objetivos mais claros e ajudar você a se manter positivo.Você também pode relembrar o porquê de estar jogando afinal de contas, porque é importante para você ser melhor que seus adversários, seus objetivos de vida e de carreira. É uma boa hora para lembrar daquela viagem para o Havaí que você vai fazer depois de um ano bem-sucedido no poker, ou daquele desejo interior de ganhar o WSOP.MANTENHA O SEU SANGUE CIRCULANDOEu quis dizer, literalmente. Pule, corra, se alongue, fazer qualquer exercício antes da sua sessão é uma ótima maneira de te deixar pronto para jogar. Exercitar-se ajuda você a se manter focado e a limpar sua mente.Você não precisa uma aula de ginástica inteira, apenas alguns minutos de exercício aeróbico vão ser o suficiente e não vão te cansar para as longas horas pensando que você vai ter pela frente.SEJA CONSISTENTE E SEJA BREVEO aquecimento deve ser feito antes de TODA sessão. Não pule este momento. Eu prometo a você, você vai ver a diferença.Também se lembre de ser breve, 10 a 15 minutos, qualquer coisa a mais pode te cansar antes mesmo de você começar a jogar. Queremos que você se prepare, não que você fique entediado.Outra dica de ouro é estar bem descansado, tudo vai fluir muito melhor se você tiver um bom equilíbrio entre sua vida profissional e pessoal.